Главная - Новости - Флоат камера



Флоат камера

Задумывались ли вы когда-нибудь, что ответ на вопрос «Что я могу сделать, чтобы избавиться от беспокойства?» было бы это "Иди и плыви!" Этот метод, впервые разработанный в 1950-х годах психологом, интересующимся действием галлюциногенных веществ, снова стал популярным в бассейнах сенсорной депривации.

Что такое сенсорная депривация?
Сенсорная депривация относится к преднамеренному уменьшению или удалению стимулов от одного или нескольких органов чувств. Это можно сделать с помощью различных приспособлений, от простейших, таких как капюшоны, наушники или повязки на глаза, для остановки слуха и зрения, до более сложных, которые могут блокировать обоняние, осязание, вкус, термоцепцию и чувство равновесия.
Кратковременное использование этих методов сенсорной депривации, как правило, полезно и расслабляет, и даже описывается как форма индукции медитации. Однако вынужденная или длительная сенсорная депривация может вызвать крайнюю тревогу, галлюцинации, странные мысли и депрессию.

Что такое бассейн сенсорной депривации?
По словам Джастина Файнштейна, клинического нейропсихолога из Лауреатского института исследований мозга в Талсе, штат Оклахома, термин «сенсорная депривация» для этого метода расслабления несколько неуместен. Таз уменьшает внешнюю стимуляцию и усиливает ощущения во внутреннем мире субъекта.
Бассейны глубиной около 30 см наполнены водой температуры тела и солями Эпсома, которые удерживают тело на плаву. Комната звукоизолирована, свет выключен, и все, что вам нужно сделать, это сидеть сложа руки и плавать.
Те, кто попробовал этот метод, рассказывают об ощущении невесомости, которое им дает плавание: они как будто подвешены в воздухе. Мышцы расслабляются, сердцебиение замедляется, кровяное давление падает, и многие плавающие даже засыпают во время сеанса.

Как работает бассейн сенсорной депривации?
Во время сеансов флоатинга тело глубоко расслабляется, а разум погружается в состояние расслабления, похожее на состояние глубокой медитации. Если вам трудно закрыть дверь во внешний мир, флоатинг сделает это за вас. Мозговые волны падают до 4-8 Гц в спектре тета-волн, соответствующем состоянию сна. Тета-состояние — чрезвычайно восприимчивое состояние для гипнотерапии, это состояние активации интуиции, вдохновения, творчества и связи с другими.

Сенсорная депривация как терапевтический метод

Этот терапевтический метод все еще находится на ранней стадии тестирования, хотя в США есть много центров, предлагающих эту услугу релаксации.
Сканирование FMRI, выполненное на медитирующих субъектах, показывает активацию в областях мозга, связанных с вниманием, и снижение активности миндалевидного тела, части мозга, ответственной за реакцию «бей или беги» на реальную или предполагаемую угрозу.

Точно так же клинические испытания на здоровых субъектах, получающих лоразепам — препарат, используемый для лечения беспокойства с высоким риском, — показывают, что миндалина просто «закрывается», чего не происходит при релаксации.

Пытаясь повторить исследование с лорезапамом, Джастином Файнштейном используется флоат камера вместо лекарства. Перед экспериментом он просканировал мозг всех испытуемых, а затем разделил добровольцев на две группы: одна из групп наслаждалась 90-минутным плаванием, а другая — 90-минутным отдыхом в удобном кресле. Первые два сеанса были аккомодирующими, затем после третьего сеанса он просканировал объекты. Предварительные исследования показывают, что, как и в случае с наркотиками, плавание в бассейне заставляет миндалевидное тело «останавливаться». Потрясающий результат за 90 минут плавания на воде, без риска привыкания, который дает анксиолитик!

Следующим шагом является изучение влияния флоатинга на субъектов, страдающих тревогой или посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), и надежды на успех этого метода высоки.




Читайте:


Легенды Чехии:

Легенда о Белой панне

News image

Перхта из Рожмберга, милая дочка Олдриха Второго, прожила счастливое детство в замке ее отца в Чешском Крумлове. Когда же она повзрос...

История Прага Чехия

News image

Историю Чехии можно начать с 400 г. до н.э. Кельтские племена занимают территории современной Чехии

More in: История и легенды

Знаменитые чехи:

News image News image
News image News image
News image News image

Погода

 

Памятные места:

Графитовая шахта (Чешский Крумлов)

News image

/Графитовая шахта – одна из достопримечательностей Чешского Крумлова. Путешествуя на небольшом поезде по шахте, туристы смогу...

Завод-музей «Мозер» в Карловых Варах

News image

/Во время экскурсии посетители познакомятся с 150-летней историей легендарного завода «Мозер», увидят ценные художественные э...

Японский «Сад камней» в Карловых Варах

News image

/Камни – не мёртвые материалы, они излучают энергию. Каждый камень в японском саду имеет своё значение. Сад предназначен для ...

Прага:

Музей пива U Fleku

News image

Добро пожаловать в музей пивоварения У Флеку . Знатоки говорят о Чехии как о стране хорошего пива. Наряду с крупными пивоварен...

Бургграфство

News image

Бывшее здание высочайшего бургграфства являлось резиденцией высшего бургграфа — чиновника, который играл роль заместителя короля...

Староместская ратуша

News image

Староместская ратуша знаменита своими курантами (Orloj), состоящими из движущихся кукол, сферы и календаря. Построенные в 141...

Древние замки:

Сихров - французский замок с привидением на чешской земле

News image

Замок Сихров – самый поздний из всех чешских замков, но зато самый загадочный и овеянный самыми таинственными легендами. Нашему ...

ЧЕХИЯ: Замок Орлик

News image

Орлик над Влтавоу был построен в XIII в. как небольшая королевская крепость для охраны брода через реку Влтаву. В те д...

Замок Сихров – частичка Франции на Чешской земле

News image

Становление замка Сихров причисляют к началу XV века. Тогда особой популярностью пользовался неоготический стиль строения. ...

Оздоровительные курорты Чехии:

News image

Подебрады

Подебрады были основаны рядом с важном бродом через реку Лабе в 1224 г. Доминантой города является замок, в котором родился по некоторым историк...

News image

Лечение за рубежом

Издавна представители прогрессивной части дворянства стремились проводить несколько месяцев в году на заграничных курортах, чтобы поправить здоровье...

News image

Есеник

История курорта Есеник, расположенного в северной части Моравии, вполне сошла бы за сказку, если бы не была правдой. Судите сами. Курорт Есеник - эт...

News image

Велке Лосины

Курорты Чехии бывают разными. Есть чешские курорты-гиганты, есть чешские курорты-гостиницы. А есть и такие, как курорт Велке Лосины, обязанный своим...