Главная - Новости - Флоат камера


Флоат камера

Задумывались ли вы когда-нибудь, что ответ на вопрос «Что я могу сделать, чтобы избавиться от беспокойства?» было бы это "Иди и плыви!" Этот метод, впервые разработанный в 1950-х годах психологом, интересующимся действием галлюциногенных веществ, снова стал популярным в бассейнах сенсорной депривации.

Что такое сенсорная депривация?
Сенсорная депривация относится к преднамеренному уменьшению или удалению стимулов от одного или нескольких органов чувств. Это можно сделать с помощью различных приспособлений, от простейших, таких как капюшоны, наушники или повязки на глаза, для остановки слуха и зрения, до более сложных, которые могут блокировать обоняние, осязание, вкус, термоцепцию и чувство равновесия.
Кратковременное использование этих методов сенсорной депривации, как правило, полезно и расслабляет, и даже описывается как форма индукции медитации. Однако вынужденная или длительная сенсорная депривация может вызвать крайнюю тревогу, галлюцинации, странные мысли и депрессию.

Что такое бассейн сенсорной депривации?
По словам Джастина Файнштейна, клинического нейропсихолога из Лауреатского института исследований мозга в Талсе, штат Оклахома, термин «сенсорная депривация» для этого метода расслабления несколько неуместен. Таз уменьшает внешнюю стимуляцию и усиливает ощущения во внутреннем мире субъекта.
Бассейны глубиной около 30 см наполнены водой температуры тела и солями Эпсома, которые удерживают тело на плаву. Комната звукоизолирована, свет выключен, и все, что вам нужно сделать, это сидеть сложа руки и плавать.
Те, кто попробовал этот метод, рассказывают об ощущении невесомости, которое им дает плавание: они как будто подвешены в воздухе. Мышцы расслабляются, сердцебиение замедляется, кровяное давление падает, и многие плавающие даже засыпают во время сеанса.

Как работает бассейн сенсорной депривации?
Во время сеансов флоатинга тело глубоко расслабляется, а разум погружается в состояние расслабления, похожее на состояние глубокой медитации. Если вам трудно закрыть дверь во внешний мир, флоатинг сделает это за вас. Мозговые волны падают до 4-8 Гц в спектре тета-волн, соответствующем состоянию сна. Тета-состояние — чрезвычайно восприимчивое состояние для гипнотерапии, это состояние активации интуиции, вдохновения, творчества и связи с другими.

Сенсорная депривация как терапевтический метод

Этот терапевтический метод все еще находится на ранней стадии тестирования, хотя в США есть много центров, предлагающих эту услугу релаксации.
Сканирование FMRI, выполненное на медитирующих субъектах, показывает активацию в областях мозга, связанных с вниманием, и снижение активности миндалевидного тела, части мозга, ответственной за реакцию «бей или беги» на реальную или предполагаемую угрозу.

Точно так же клинические испытания на здоровых субъектах, получающих лоразепам — препарат, используемый для лечения беспокойства с высоким риском, — показывают, что миндалина просто «закрывается», чего не происходит при релаксации.

Пытаясь повторить исследование с лорезапамом, Джастином Файнштейном используется флоат камера вместо лекарства. Перед экспериментом он просканировал мозг всех испытуемых, а затем разделил добровольцев на две группы: одна из групп наслаждалась 90-минутным плаванием, а другая — 90-минутным отдыхом в удобном кресле. Первые два сеанса были аккомодирующими, затем после третьего сеанса он просканировал объекты. Предварительные исследования показывают, что, как и в случае с наркотиками, плавание в бассейне заставляет миндалевидное тело «останавливаться». Потрясающий результат за 90 минут плавания на воде, без риска привыкания, который дает анксиолитик!

Следующим шагом является изучение влияния флоатинга на субъектов, страдающих тревогой или посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), и надежды на успех этого метода высоки.




Читайте:


Легенды Чехии:

Карловы Вары (Karlovy Vary) Легенда о возникновении города

News image

Охота всегда относилась к любимым видам развлечения знати, и король Карл IV не был из этого правила исключением. Он часто выезжал на ...

Водяной Карлова моста

News image

Под четвертой аркой Карлова моста, через которую течет речка Чертовка, с незапамятных времен живет водяной пан Йозеф. Он самый старши...

More in: История и легенды

Знаменитые чехи:

News image News image
News image News image
News image News image
 

Памятные места:

Храм св. Варвары в Кутна Горе

News image

Кафедральный собор св. Варвары – один из самых известных чешских архитектурных памятников. По величине и значимости этот готи...

Завод-музей «Мозер» в Карловых Варах

News image

/Во время экскурсии посетители познакомятся с 150-летней историей легендарного завода «Мозер», увидят ценные художественные э...

С любовью из Чехии

Каждый человек, находясь в Чехии, обязательно выберет сувенир на память, потому, что невозможно уехать из этой чарующей страны без...

Прага:

Дворец Кинских

News image

Дворец Кинских на Староместской площади является как бы входными воротами, флагманом Национальной галереи, так как здесь распола...

Градчанская площадь и окресности

News image

Градчанская площадь является историческим центром района Градчаны. Планировка площади сохранила практически в том же виде, что и...

Йозефов

News image

Пройдя от Праге уже в X в., и первоначально располагались на Малой Стране и под Вышеградом. В XII в. евреи переселились в Старе ...

Древние замки:

Пернштейн

News image

Пернштейн, затерянный в лесах Моравии, к сожалению не известен массовому российскому туристу, хотя того стоит, ведь он сохранилс...

Чешский Штернберк

News image

Замок Чешский Штернберк, высящийся на скале над рекой Сазавой, - один из самых сохранившихся памятников архитектуры средневеково...

Глубока-над-Влтавой

News image

Замок Глубока-над-Влтавой был заложен чешскими правителями в первой половине XIII века и изначально выполнял функции сторожевой ...

Оздоровительные курорты Чехии:

News image

Подебрады

Подебрады были основаны рядом с важном бродом через реку Лабе в 1224 г. Доминантой города является замок, в котором родился по некоторым историк...

News image

Есеник

История курорта Есеник, расположенного в северной части Моравии, вполне сошла бы за сказку, если бы не была правдой. Судите сами. Курорт Есеник - эт...

News image

Лечение за рубежом

Издавна представители прогрессивной части дворянства стремились проводить несколько месяцев в году на заграничных курортах, чтобы поправить здоровье...

News image

Курорт Подебрады

Город Подебрады расположен в 50 км от Праги, в плодородной Полабской низменности на берегу реки Лабе (Эльба). Курорт окружают живописные леса и п...